朝食におすすめ♪
シェントウジャン
台湾の朝食の定番「シェントウジャン」のご紹介♪トゥジャンとは豆乳を意味し、塩気があるものを「シェントウジャン」と呼びます。お酢の力で豆乳を凝固させることでおぼろ豆腐のようなやさしい味わいが人気♪豆乳は必ず無調整のものをお使いください。
カロリー
175kcal
炭水化物
7.4g
脂質
12g
たんぱく質
7.8g
糖質
6.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器に豆乳を入れてラップをせずに600Wのレンジで2分30秒ほど沸騰直前まであたためる。
ポイント
無調整豆乳を使用してください。濃い豆乳がおすすめです。
2
別の耐熱容器に☆を入れて混ぜる。
3
2に豆乳を注ぐ。
ポイント
混ぜずにゆっくり注ぎましょう！
4
ラー油をまわしかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 初心者でも簡単にできました！ 味を台湾のものに寄せたかったので、桜海老を炒ったあと醤油の代わりにめんつゆ入れて豆乳と一緒に温めたあとにお酢を入れました！ごま油は半分くらい食べ進んだ後に味変として入れた方が楽しめました。ネギは長ネギで代用しました。桜海老無ければ粉末の鰹出汁の元でいいかなと思います。色々アレンジしましたがおいしかったです！
こと
手作りのちぎりパンと一緒に！ お酢多すぎると食べにくかったので、目分量じゃなくてちゃんと量を計ってやるべきだなと思いました💦モーリス
好評ではありませんでした。みり
ほんのり酸っぱくて美味しい！ 塩をほんの少しかけると味がまとまる感じがします 豆乳をレンジするときは吹きこぼれに注意！
めめ