フライパン1つで作る♪
ほうれん草のカルボナーラグラタン
人気のカルボナーラをグラタンにアレンジしたレシピをご紹介します♪マカロニ具材と一緒に煮込むので、別ゆでする必要がないところが嬉しいポイントです。とろっと流れる卵黄に具材をからめてお召し上がりください!
カロリー
694kcal
炭水化物
58.3g
脂質
37.4g
たんぱく質
27.7g
糖質
54.5g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、十字に切り込みを入れる。水の中でふり洗いをして汚れを落とし、3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。
2
ブロックベーコンは1cm角の棒状に切る。
3
フライパンに水(分量外:100cc)を入れてわかし、ほうれん草を入れてふたをして中火で1分蒸す。ふたを取り、ほうれん草がしんなりとするまでゆでて取り出す。水にさらして水気をしぼる。
4
フライパンの水気をキッチンペーパーでふきとり、オリーブオイルを入れて熱し、ブロックベーコン、にんにくを入れてブロックベーコンに焼き色がつくまで弱めの中火で炒める。玉ねぎを加えて油がなじむまで炒める。
5
薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒め合わせ、水を加えて中火で煮立たせる。マカロニを加えて混ぜ、ふたをして袋の表示時間より2分長く弱火でゆでる。
ポイント
ときどき混ぜながらゆでましょう。
6
牛乳、塩、黒こしょうを加え、とろみがつくまで中火で煮る。火を止め、ほうれん草、粉チーズを加えて混ぜる。
7
耐熱容器に等分に入れる。ピザ用チーズをのせて、トースターで10分ほど焼き色がつくまで焼く。
8
卵黄をのせ、黒こしょうをふる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- お弁当にも入れました。お弁当にはご飯を薄く敷いてその上にのせました。
オートミールしか勝たん!
薄力粉と小麦粉を間違えてしまいました。水が多くてべちゃべちゃしちゃいました。次はドリアにしたいと思いました、
まり