2品で大満足♪
さわらのパン粉焼き

Name: 2品で大満足♪ さわらのパン粉焼き
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: サワラ[切り身] 2切れ(200g); かぼちゃ[スライス] 4枚(80g); エリンギ 1本(50g); ミニトマト 1/4パック(60g); 塩こしょう 適量; マヨネーズ 大さじ2; パン粉 大さじ4; オリーブオイル 小さじ2; 塩 小さじ1/4; 粒マスタード 大さじ1; レモン汁 大さじ2/3; 粉チーズ 大さじ1; こしょう 少々

( - 件)

調理時間

約20分

費用目安

700円前後

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マヨネーズでパン粉をくっつけて手軽に作るさわらのパン粉焼きです。野菜は焼き色をつけて香ばしさをプラスしましょう♪酸味のきいたソースがマヨネーズの味わいによく合う一品です。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。