簡単にできる！
ほうれん草のザーサイあえ
調理時間
約10分
カロリー
81kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.4g
脂質
7.4g
たんぱく質
1.8g
糖質
0.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほうれん草とザーサイを調味料であえるだけで完成するお手軽レシピです！ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。あと一品欲しいときや即席おつまみにおすすめです♪
手順
1
ほうれん草は根元に十字に切り込みを入れ、水を入れたボウルの中でふり洗いをする。ラップで包んで耐熱容器に入れ、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気をしぼる。根元を切り落として3cm幅に切る。ザーサイは粗く刻む。
2
ボウルにすべての材料を入れ、混ぜる。
レビュー
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- ザーサイの塩気と歯触りが良かったです😃 食べる時にお酢をかけるとサッパリ食べられて美味しかったです😋 家族にも好評でした✨
hinamommy
簡単で美味しいです😊こんにゃく
ほうれん草は茹でました！ お酒のおつまみにと作りましたが、簡単で美味しかったし栄養も摂れて良いと思います。 これからほうれん草の美味しい季節になりますき、また作りまーす！
れんこ