DELISH KITCHEN

簡単にできる!

ほうれん草のザーサイあえ

3.5

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    81kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    2.4g

  • 脂質

    7.4g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    0.4g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ほうれん草とザーサイを調味料であえるだけで完成するお手軽レシピです!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。あと一品欲しいときや即席おつまみにおすすめです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元に十字に切り込みを入れ、水を入れたボウルの中でふり洗いをする。ラップで包んで耐熱容器に入れ、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気をしぼる。根元を切り落として3cm幅に切る。ザーサイは粗く刻む。

  2. 2

    ボウルにすべての材料を入れ、混ぜる。

レビュー

3.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • れんこ

    ザーサイの塩気と歯触りが良かったです😃 食べる時にお酢をかけるとサッパリ食べられて美味しかったです😋 家族にも好評でした✨
  • hinamommy

    簡単で美味しいです😊
  • こんにゃく

    ほうれん草は茹でました! お酒のおつまみにと作りましたが、簡単で美味しかったし栄養も摂れて良いと思います。 これからほうれん草の美味しい季節になりますき、また作りまーす!

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