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    おかずにもおつまみにも!

    豚にらハンバーグ

    たっぷりにらが入った、食べごたえ抜群のハンバーグをご紹介♪ しっかり味でご飯もお酒も進みます!ぜひ作ってみてくださいね!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      165kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料4個分

    • 豚ひき肉 200g
    • ニラ 1束
    • 塩こしょう 少々
    • 片栗粉 大さじ1
    • サラダ油 小さじ2
    • ★味付け
    • 大さじ1
    • しょうゆ 大さじ1
    • オイスターソース 大さじ1
    • 砂糖 小さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      にらは細かく刻む

    2. 2.

      .ボウルに豚ひき肉、にら、塩こしょう、片栗粉を入れ粘りが出るまでよく混ぜる

    3. 3.

      4等分にして、ハンバーグ型に丸める

    4. 4.

      フライパンにサラダ油をひきハンバーグを並べ、中火で焼き色がつくまで焼いたら上下を返し、ふたをし弱火で肉に火を通す

    5. 5.

      ★の調味料をを全て入れて、からめながら焼いたら完成!

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