デリッシュキッチン

素材ひとつで炒め物!
かぶのおかかポン酢炒め

4.2

調理時間

10

費用目安

100前後

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かぶを使った簡単な炒めものです。味付けはポン酢とおかかだけ!少ない材料で作れるお手軽レシピです。かぶは加熱すると柔らかくなって甘味が増し、おいしさが口の中で広がります♪

  • カロリー

    92kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぶは茎を1〜2cmほど残して葉を切り落とし、皮をむく。縦半分に切って切り口を下にして3等分の放射状に切り分ける(くし形切り)。

    ポイント

    かぶの大きさに合わせて食べやすい大きさに切りましょう。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、かぶを入れて焼き色がつき、柔らかくなるまで炒める。ポン酢しょうゆを加えてなじむまで炒め、火をとめる。かつお節を加えてからめるようにさっと混ぜる。

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