ピリッと辛い！
きゅうりのからしツナマヨ和え
きゅうりのシャキシャキとした食感を存分に味える♪調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味！からしを少し加えてピリ辛のアクセントを加えます。
カロリー
179kcal
炭水化物
2.9g
脂質
15.9g
たんぱく質
6.3g
糖質
2.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。塩 (分量外:小さじ1/2)をふってもんで2〜3分おき、水で洗って水気をしっかりとしぼる。
2
ボウルにきゅうり、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
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