デリッシュキッチン

パパッと簡単!
きゅうりのごま和え

4.1

調理時間

10

費用目安

100前後

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切ってあえるだけの「きゅうりのごま和え」のレシピを紹介します。シャキシャキのきゅうりの食感が美味しいレシピです。細かくさいたサラダチキンを加えて食べてみるのもおすすめです♪

  • カロリー

    75kcal

  • 炭水化物

    6.1g

  • 脂質

    5g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • きゅうり 2本
  • 小さじ1/3
  • ☆ごまだれ
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 白すりごま大さじ2

手順

  1. 1

    きゅうりは細切りにする。ボウルにきゅうり、塩を入れて揉み込み、10分おいて水気を切る。

  2. 2

    別のボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうりを加えてあえる。

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