DELISH KITCHEN

ごはんがすすむ味わい♪

豚肉とピーマンの甜麺醤炒め

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    444kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    33.7g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    12.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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甜麺醤の味わいを楽しめる炒め物をご紹介!深いコクや甘みでごはんがすすみます。豚肉の代わりに鶏もも肉で作っても、おいしく仕上がりおすすめです。今夜のおかずにぜひお試しください♪

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • ピーマン 4個(120g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • ☆豚肉下味用
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 片栗粉大さじ1/2
  • ★合わせ調味料
  • 大さじ2
  • しょうゆ小さじ1
  • テンメンジャン大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 仕上げ用
  • 白いりごま小さじ1/2

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除き、一口大に切る。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに豚肉を入れ、片栗粉以外の☆を加えて軽くもむ。片栗粉をまぶす。

  3. 3

    別のボウルに★を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の豚肉を入れて焼き色がつくまで炒める。ピーマンを加えてピーマンがしんなりとするまで2分ほど炒める。★を加えて炒め合わせる。ごま油を加えてさっと混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、白いりごまをふる。

よくある質問

  • Q

    甜麺醤の代わりになる調味料を教えて下さい。

    A

    甜麺醤の置き換えはこちらをご確認ください。赤味噌がない場合は味噌で代用し、砂糖の量は甘味を見ながら調整してお作りください。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ミー

    回鍋肉になってしまいましたが、美味しく作れました🙆
  • ハチ

    美味しかったです(^^ 豚バラから油が結構出たので、ごま油はほんの少しにしました。
  • ゆり

    初めての甜麺醤で、失敗なく美味しく出来上がりました♪
  • ぽむ

    甜麺醤とピーマンを消費したく、こちらのレシピを作りました。 出来上がりは甜麺醤入れすぎて味濃いかな?と心配でしたが、問題なくおいしかったです!ごはんが進みました♪

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