簡単節約レシピ♪
厚揚げと豚肉のカレーチーズ炒め
少ない素材でパパッと作れる炒め物!あっという間にできるので時間がない時におすすめです!是非お試しください!
カロリー
478kcal
炭水化物
13.3g
脂質
35.1g
たんぱく質
22.7g
糖質
11.5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは5mm幅に切る。
2
厚揚げは食べやすい大きさにちぎる。
3
豚肉は塩こしょうをふり、食べやすい大きさに切る。片栗粉を薄く全体にまぶす。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼いて端に寄せる。空いたところに豚肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎを加えてふたをし、しんなりするまで弱火で蒸し焼きにする。☆を加え、中火で炒め合わせ、ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。黒こしょうをふる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます

キラヒナ