1. レンジで作れる!にらとしめじの梅ポン酢あえ

レンジで作れる!

にらとしめじの梅ポン酢あえ

にらとしめじを使った手軽に作れる副菜です。にらの風味と梅干しの酸味が意外なほどよく合います!レンジを使ってパパッと作りましょう。しめじはえのき、まいたけなど他のきのこでも作れます。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    19kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ニラは3cm幅に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  2. 2.

    耐熱容器にしめじ、ニラの順で重ね入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとり、耐熱容器に戻し入れる。

  3. 3.

    梅干し、ポン酢を加えてあえる。

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