コクのあるおいしさ♪
ニラのみそマヨあえ
ニラを使って素材ひとつで作れる副菜をご紹介します。ニラは火を使わずにレンジで加熱して時短調理♪みそとマヨネーズのコクが合わさって風味良く食べられる一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
カロリー
110kcal
炭水化物
4g
脂質
9.9g
たんぱく質
1.7g
糖質
2.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気をしぼる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。ニラを加えてあえる。
レビュー
4.2
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- これめちゃくちゃ好きな味でした！ もっと作れば良かった！
にょっき
レンジ調理で簡単に一品増やせてよかったです！ 美味しかったです♪モリコ
簡単でした。 酢を小さじ1足したら好みの味になって美味しかったです。めぐりん
ニラ以外で、ほうれん草で作ってみました。 お弁当のおかずにもなりました。 春菊や小松菜でも、おいしそうです。
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ひつじ