DELISH KITCHEN

コクのあるおいしさ♪
ニラのみそマヨあえ

4.1

調理時間

10

費用目安

100前後

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ニラを使って素材ひとつで作れる副菜をご紹介します。ニラは火を使わずにレンジで加熱して時短調理♪みそとマヨネーズのコクが合わさって風味良く食べられる一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

  • カロリー

    110kcal

  • 炭水化物

    4g

  • 脂質

    9.9g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ニラ 1束(100g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/4
  • みそ大さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白いりごま小さじ1/2

手順

  1. 1

    ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気をしぼる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ニラを加えてあえる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    これめちゃくちゃ好きな味でした! もっと作れば良かった!
  • にょっき

    レンジ調理で簡単に一品増やせてよかったです! 美味しかったです♪
  • モリコ

    簡単でした。 酢を小さじ1足したら好みの味になって美味しかったです。
  • ゆりぴーす

    三分くらいでつくれて簡単でおいしい

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