1. さっぱり食べられる!大葉ともやしの梅ポン酢あえ

さっぱり食べられる!

大葉ともやしの梅ポン酢あえ

もやしがたっぷり食べられる簡単な一品です。大葉、梅干し、ポン酢であえ、風味豊かにさっぱりと仕上げました♪白いりごま、みょうがなどを加えてもおいしく作ることができ、梅干しは梅ペーストでも代用できます。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    20kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとり、耐熱容器に戻し入れる。

  2. 2.

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  3. 3.

    1に大葉、梅干し、ポン酢を加えてあえる。

レビュー

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