DELISH KITCHEN

やみつきになる味わい♪
ゴーヤーのみそバター炒め

-

( - 件)

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

ゴーヤーのほろ苦さとみそバターの旨味が相性抜群!これだけでもご飯がすすむやみつきな一品です。ご飯のお供や、夕飯のもう一品におすすめのレシピです。ぜひお試しください。

  • カロリー

    102kcal

  • 炭水化物

    5.4g

  • 脂質

    7.4g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ゴーヤー 1/2本(125g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • 有塩バター10g
  • ☆みそだれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • みそ大さじ1/2

手順

  1. 1

    ゴーヤーは縦半分に切ってスプーンなどで種とわたを取り除き、薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(みそだれ)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ゴーヤを入れてしんなりするまで2分ほど炒め、バターを加える。

  4. 4

    バターが溶けたらみそだれを加えて炒める。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。