旨味しっかり！
ささみとキャベツの塩昆布ごはん
おつまみでもおいしい材料で炊き込みごはんに♪塩昆布の味を活かして失敗なしの1品です。ささみを入れることで旨味も増しますよ！
カロリー
327kcal
炭水化物
61.9g
脂質
1.1g
たんぱく質
14.6g
糖質
60.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
手順
1
キャベツは縦横2cm幅に切る（ざく切り）。
2
ささみは厚さを半分にし、細切りにする。塩こしょうをふる。
3
炊飯器の内釜に米、☆を入れ、2合目の目盛りまで水を入れる。
4
ささみ、キャベツをのせて通常炊飯する。
5
塩昆布を加えてさっと混ぜる。
6
器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 簡単ですごく美味しかったです！タンパク質も食物繊維もとれて嬉しい✨炒りごまかけても美味しいと思います！！ ただ、キャベツの水分が多かったからか、すこし炊きあがりの水分が多く感じました。炊く時に入れる水をちょっと減らしてもいいかもしれません。
パヒィン
キャベツを入れての炊き込みご飯は 初めてでしたが、水分を控えめにして炊いて美味しかったです。
けいこ