大葉の風味がたまらない♪
若どりのチーズはさみ焼き
鶏むね肉は片栗粉をまぶして焼くことでしっとり仕上げます。華やかさも食べ応えもあるメインの一品です!大葉の風味と甘辛い味つけはモッツァレラチーズとも好相性です♪
カロリー
337kcal
炭水化物
13.2g
脂質
15.9g
たんぱく質
30g
糖質
12.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
モッツァレラチーズは5mm幅に切る。大葉は軸を切り落とす。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
鶏肉は半分の厚さに切り込みを入れて開く。ラップをのせ、めん棒などで厚さが均一になるようにたたき、塩こしょうをふる。
4
鶏肉の片側に大葉3枚をのせ、モッツァレラチーズを半量のせる。鶏肉を折りたたんではさみ、塩こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。同様に計2個作る。
5
フライパンに半量のサラダ油(大さじ1)を入れて熱し、3の1つを皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。裏返し、ふたをして火が通るまで弱火で8〜10分ほど焼く。
6
余分な脂をキッチンペーパーでふきとり、☆の半量を加えてからめる。同様に計2枚焼く。
ポイント
今回は1枚ずつ焼きますが、フライパンの大きさによっては2枚同時に焼けます。
7
食べやすい大きさに切り、器に盛り、レタス、ミニトマトを添える。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 美味しい‼️大葉とチーズ、そしてタレも甘くて最強の組み合わせ✌️ご飯との相性最高😁 ささみが冷蔵庫にあったので、今回はささみで作りました🤚 ささみでも食べ応えはしっかり✊子ども達もよく食べてくれました✌️😁 2回目は、しその代わりに海苔を挟みまし‼️海苔もすごく美味い‼️しそが苦手な人は海苔で作ってみて😁
りこりこ
シソを大量に頂いて、鳥肉が好きなので作ってみました 簡単に出来て、食べ応えもバッチリ 鳥にチーズとシソは最高ですねとある学生
料理初心者でも簡単にできました! 家族に好評でよかったです🥰
よしを