ささっと簡単！
オクラとツナのマヨごま和え
調理時間
約5分
カロリー
104kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
オクラはレンジでチンして簡単調理！ささっとできる和え物は忙しいときに大助かりです。食べやすいツナマヨ味で、野菜嫌いのお子様も気にいるかも！？香ばしい白ごまも加わり手が止まらないおいしさ♪
手順
1
オクラはヘタを落とし斜め半分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップし600Wのレンジで2分加熱する。ツナ缶は水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
1を加えて混ぜる。
レビュー
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- とっても美味しく出来ました❣️ あまり、ツナって好きじゃないんですけどこれなら食べれます💗
ふむふむ
簡単なのに家族に褒められる程美味しい副菜でした！ゆゆか
これはリピ！！！ 常に冷蔵庫に入れておきたい（笑） サラダにかけても美味しそう〜！まめっち
たくさんオクラをいただいたので作ってみました。 レビュー通り、美味しかったです。 家族皆でパクパク食べてしまいました（笑） 大好評だったのでまた作りたいと思います。
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ラム