酸味を効かせて！
玉ねぎとツナのレモン和え
さっぱりと食べやすい1品です。ツナを入れることで旨味もアップ！忙しい時にも簡単にできる和え物です。
カロリー
310kcal
炭水化物
9.8g
脂質
25.2g
たんぱく質
11.7g
糖質
8.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにし、水に5分さらして水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、玉ねぎを加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
かつ