酸味を効かせて！
玉ねぎとツナのレモン和え
調理時間
約10分
カロリー
310kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.8g
脂質
25.2g
たんぱく質
11.7g
糖質
8.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっぱりと食べやすい1品です。ツナを入れることで旨味もアップ！忙しい時にも簡単にできる和え物です。
手順
1
玉ねぎは薄切りにし、水に5分さらして水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、玉ねぎを加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 水にさらすときに酢を加えて、より辛みが抜けるようにしました。 マヨネーズも加えてみたらさらにおいしかったです！
ぽむ
玉ねぎをスライスするのが少し大変ですが、酸味と旨味のバランスがちょうど良く、とても良い副菜です♪こはる
サッパリしてて玉ねぎ特有のツーンも気にならなくて美味しかったですまる
さっぱりして美味しいです! そして1人前と書いてあるけど、2人も食べられそうです。
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やま