今日のレシピはこれ♪
発芽大豆のコロコロサラダ
調理時間
約5分
カロリー
224kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
10.8g
脂質
16.9g
たんぱく質
9g
糖質
6.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ピリッと黒こしょうがきいた、サラダのご紹介です。発芽大豆がたっぷり入って食べ応えもバッチリです！発芽大豆をスーパーで見かけたら是非作って見てください♪
手順
1
きゅうりは両端を切り落として縦半分に切り、種とわたをスプーンでこそげ取る。切り口を下にして1cm幅に切る。ミニトマトは縦4等分に切る。
2
ボウルに☆を入れてよく混ぜる。発芽大豆、1の野菜を加えて全体をあえる。
レビュー
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(1件)
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