まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鶏もも肉のタンドリーチキン
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(2件)
調理時間
約5分
費用目安
600円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】カレー粉のスパイシーな味わいがしっかりとしみ込んだタンドリーチキン♪しっかりとした味付けでごはんともパンとも合うおかずです。 ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
カロリー
319kcal
炭水化物
5.3g
脂質
21.7g
たんぱく質
22.4g
糖質
4.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
