DELISH KITCHEN

簡単やみつき!

小松菜のカレーチーズソテー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    79kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    5.9g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 糖質

    0.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

小松菜をカレー味に味付けしていただく時短メニューです♪パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立の副菜にもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にのせてふたをして溶けるまでおく。

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