お手軽レシピ!
ズッキーニのミートソースペンネ
-
( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
ズッキーニと合いびき肉をトマトジュースで煮込み、うまみがたっぷりと詰まったミートソースを作ります。パスタだけでなく、パンにのせたりドリアなどにも応用可能なソースです♪
カロリー
540kcal
炭水化物
58g
脂質
22.3g
たんぱく質
23.2g
糖質
54.1g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは1cm角に切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、玉ねぎを入れてしんなりとするまで中火で2分程炒める。
3
合びき肉を加えてほぐしながら加えて炒め、肉の色が変わったらズッキーニを加えて全体に油がなじむまで炒める。
4
☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分煮る。ふたを取り、汁気がなくなるまで混ぜながら煮詰める。
5
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、ペンネを入れ、袋の表示時間通りゆでて水気を切る。
ポイント
水1Lに対して、塩小さじ1を目安に入れて下さい。
6
器にペンネを盛り、4をかけて粉チーズをちらす。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう