DELISH KITCHEN

特別な日に一工夫♪

鯉のぼり弁当

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    444kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    57.5g

  • 脂質

    16.6g

  • たんぱく質

    13.5g

  • 糖質

    56.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

いつものお弁当を少し手間暇かけて♪ 特別な食材はいりません! お子様の喜ぶ顔が目に浮かびます♪

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材料 【1人分】

  • 白ごはんお茶碗1杯(150g)
  • ソーセージ 2本
  • 焼きのり1/2枚
  • お好みの具材適量
  • 少々
  • スライスチーズ1枚
  • 黒いりごま適量

手順

  1. 1

    ボウルに白ごはんを入れて塩をふり混ぜ、丸型のおにぎりを2個作る(お好みの具材を入れる)。

  2. 2

    焼きのりは、おにぎりの幅に合わせて細長く切り、しっぽの部分をくの字に切り落とす。

  3. 3

    スライスチーズは、口金や太目のストローなどで丸くくり抜き、その中心をさらに丸くくり抜く。残ったスライスチーズを丸くくり抜いて半分に切る。

    ポイント

    お弁当にする際は、スライスチーズはレンジで加熱し、粗熱をとってから使用してください。目安は600Wのレンジで20秒ほどですが、中心部まで十分に加熱されたか確認し、加熱時間は調整してください。

  4. 4

    おにぎりに2をはり、その上から3をはり鯉のぼりの目とうろこを形作る。

  5. 5

    ストローは斜めに切る。 ソーセージは、包丁とストローを使って切り込みを入れて、うろこを形作る。鍋に湯をわかして、ソーセージをうろこが開くまでさっと茹でる。

  6. 6

    粗熱がとれたら、丸型にくり抜いたスライスチーズと黒いりごまで目を作る。

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