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  • ハロウィン特集

カリっと!とろ~り♡

揚げ塩昆布チーズおにぎり

カリッと新食感な揚げおにぎりはいかがですか? 中からとろ~りチーズが出てきておにぎりとは思えないボリューム感! できたてをお召し上がりください♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    253kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 3個分

  • 白ごはん 茶碗2杯分
  • 塩昆布 大さじ2
  • スライスチーズ 1枚
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 大さじ4

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    あたたかいごはんに塩昆布を入れて混ぜる

  2. 2.

    ラップを広げてごはんをのせ、1/3枚にちぎったスライスチーズを折って中心に置き、しっかりめにおにぎりを握る

  3. 3.

    片栗粉を全体的にまぶす

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱しおにぎりを静かにいれ、転がしながらこんがりと色づくまで揚げ焼きにする

よくある質問

  • Q

    カロリーが気になるので、揚げずに普通に焼いてもいいですか?

    A

    もちろん焼いてもそのままでも美味しく召し上がれます♪