簡単おつまみ!
白菜のカレーチーズソテー
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調理時間
約10分
費用目安
100円前後
白菜を炒めるだけなのであっという間にできる即席おつまみ♪作り方はとっても簡単!白菜を炒めるだけです。是非お試しください!
カロリー
71kcal
炭水化物
3.8g
脂質
5.2g
たんぱく質
2.6g
糖質
2.2g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は2cm幅に切る。芯の部分は縦に2〜3等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、白菜を広げて入れる。ふたをして1分ほど弱火で蒸し焼きにする。ふたを取り、1〜2分しんなりするまで炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。
レビュー
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