すぐできる♪
ハムライス
調理時間
約15分
カロリー
446kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
82.5g
脂質
7.6g
たんぱく質
8.8g
糖質
80.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ハムが入ったケチャップライスのご紹介です。簡単に作れるので今日のランチにいかがでしょうか？なんだか懐かしい味わいがクセになります♪
手順
1
ハムは5mm角に切る。
2
ピーマン、玉ねぎはみじん切りにする。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れて透き通るまで弱めの中火で炒める。
4
ハムを加えてさっと炒め、ケチャップを加えて水分を飛ばすように1分ほど炒める。
5
ごはんを加えてほぐしながら全体がなじむまで炒める。ピーマンを加えて炒め合わせ、塩こしょうを加えて味をととのえる。
ペコ