食べ応え抜群！
新玉ねぎの豚肉包み焼き
大きく切った新玉ねぎが甘くてとってもジューシー！甘辛いタレが食欲をそそりご飯も進む一品です♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
478kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料2人分
作り方
1.
新玉ねぎは縦半分に切り、芯を取り、8等分のくし形に切る。
2.
豚肉の片面に塩こしょうをふり、新玉ねぎをのせてしっかりと巻き、軽く握って密着させる。
3.
2.の具材に薄力粉をまぶす。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。
5.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉の巻き終わりが下になるように3.の具材を並べ、両面焼き色がついたらふたをして弱火で3分程蒸し焼きにする。
6.
ふたをとり、☆を入れ、全体にからめる。
