DELISH KITCHEN

3合炊き炊飯器で作る!
鮭とエリンギの炊き込みごはん

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調理時間

60

費用目安

300前後

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鮭とエリンギが香るやさしい炊き込みご飯をご紹介! 具材と調味料を合わせて炊飯器に入れるだけなので、忙しいでもおすすめです。最後に大葉をのせて、爽やかさをプラスすることがポイントです♪

  • カロリー

    392kcal

  • 炭水化物

    64.1g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    18g

  • 糖質

    63g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 米(吸水済み)1合
  • 紅鮭1切れ(100g)
  • 油揚げ 1/2枚(10g)
  • エリンギ 1本(40g)
  • 適量
  • 大葉(千切り) 1枚
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/4
  • 少々

手順

  1. 1

    エリンギは長さを2〜3等分に切り、縦半分に切る。切り口を下にして縦におき、薄切りにする。油揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を1cm幅に切る。

  2. 2

    紅鮭はキッチンペーパーで水気をふきとる。

  3. 3

    炊飯器の内釜に米、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。エリンギ、油揚げをのせて広げ、紅鮭をのせて通常炊飯する。

  4. 4

    炊き上がったら紅鮭を取り出して皮、骨を取り除く。身を戻し入れ、ほぐしながら全体をさっくりと混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、大葉をちらす。

よくある質問

  • Q

    5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

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