食べ過ぎ注意！
鶏むね肉キャベツポン酢炒め
鶏むね肉を使ったごはんがすすむ炒めものレシピのご紹介です！ポン酢のおかげででさっぱりと食べられます♪鶏もも肉や豚こま肉で作るのもおすすめです！ ※よりおいしく作れるように工程を見直しました。2020年2月
カロリー
269kcal
炭水化物
14.2g
脂質
12.2g
たんぱく質
23.9g
糖質
11.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは一口大に切る。
2
鶏肉は一口大に切る。ボウルに入れ、酒を加えてもみこみ、片栗粉を加えて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、2を並べ肉に火が通るまで上下を返しながら中火で4〜5分焼く。キャベツを加えてキャベツがしんなりするまで炒める。
4
☆を加えてさっと炒める。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 簡単ヘルシーレシピですね 味も旨いですよ😁
おこめけん
胸肉は片栗粉をまぶすことによって、しっとりプルプルに仕上がります。ポン酢の味付けであっさりしています。キャベツは多めがおすすめです。さっこ
簡単で美味しく出来ました〜^ ^ 椎茸やネギなど冷蔵庫に残ってる野菜も一緒に炒めてみました。かおちゃん
ポン酢と砂糖の甘酸っぱい味付けが鶏むね肉やキャベツによく合って美味しかったです！
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ゴリ