食べ過ぎ注意！
鶏むね肉キャベツポン酢炒め
調理時間
約15分
カロリー
269kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
14.2g
脂質
12.2g
たんぱく質
23.9g
糖質
11.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏むね肉を使ったごはんがすすむ炒めものレシピのご紹介です！ポン酢のおかげででさっぱりと食べられます♪鶏もも肉や豚こま肉で作るのもおすすめです！ ※よりおいしく作れるように工程を見直しました。2020年2月
手順
1
キャベツは一口大に切る。
2
鶏肉は一口大に切る。ボウルに入れ、酒を加えてもみこみ、片栗粉を加えて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、2を並べ肉に火が通るまで上下を返しながら中火で4〜5分焼く。キャベツを加えてキャベツがしんなりするまで炒める。
4
☆を加えてさっと炒める。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単でした！！家にある材料ですぐできます！も少し甘くてもよかったです！
シルバー爺
冷蔵庫の中に残りがちな食材で、簡単に作れるのが嬉しいですね。甘さは、お好みで砂糖の量を調整されると良いと思います。60の手習い、料理歴3カ月が上から目線のコメントごめんなさい。ゴリ
簡単ヘルシーレシピですね 味も旨いですよ😁おこめけん
胸肉は片栗粉をまぶすことによって、しっとりプルプルに仕上がります。ポン酢の味付けであっさりしています。キャベツは多めがおすすめです。
もっと見る
ぴめ