味付け簡単!
鶏肉とエリンギの味噌だれ炒め
ご飯がすすむ♪味噌でしっかり味に仕上げる鶏むね肉とエリンギの主菜レシピをご紹介します。
カロリー
253kcal
炭水化物
9.6g
脂質
9.1g
たんぱく質
31.8g
糖質
7.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
エリンギは食べやすい大きさの乱切りにする。
2
鶏肉は削ぐように食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。エリンギを加えて油が馴染むまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
- 鶏むね肉が柔らかく、エリンギとの食感の違いも良く、味噌だれの味付けが白いご飯🍚にもぴったり合って美味しかったです💯
かおちゃん