DELISH KITCHEN

味付け簡単♪
白だしの揚げ出し豆腐

4.2

調理時間

20

費用目安

100前後

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白だしでお手軽に作れる揚げ出し豆腐レシピのご紹介です。カリッと焼いた豆腐に温かいつゆが絡んでたまらない美味しさ♪ししとうや揚げなすを添えるのもおすすめです。

  • カロリー

    226kcal

  • 炭水化物

    16g

  • 脂質

    12.3g

  • たんぱく質

    10.3g

  • 糖質

    15.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 木綿豆腐 1丁(300g)
  • 片栗粉適量
  • サラダ油大さじ3
  • ☆つゆ
  • みりん大さじ1
  • 白だし大さじ1と1/2
  • 150cc
  • 添え用
  • 大根おろし 適量
  • おろししょうが適量

手順

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包み水気をしっかりとふきとる。4等分に切る。

    ポイント

    豆腐のなめらかな食感を楽しめるように水切りはしませんが、豆腐の水気はしっかりふきとりましょう。

  2. 2

    豆腐は全体に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豆腐を入れ、全体がカリッとするまで転がしながら揚げ焼きにする。

  4. 4

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる(つゆ)。

  5. 5

    器に3の豆腐を盛り、つゆをかけ、大根おろし、おろししょうが添える。

注意事項

・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。

よくある質問

  • Q

    白だしはめんつゆに変えても作れますか?

    A

    3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍量を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    白だしの代わりに めんつゆを使いました。 簡単にできて美味しかったです。
  • ゆうあやそらこママ

    こちらのレシピで揚げ出し豆腐を作ってみましたが…とても上品な優しいお味で👍大根おろしとしょうががまたとても良いアクセントになってとっても美味しかったです😋💕簡単レシピでまたリピートして作りたい一品です🤗✨

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