ご飯のお供に♪
牛肉とたけのこのオイスター炒め
パパッと炒めて作るおかずレシピをご紹介。オイスターソースを使うことで、しっかりとしたコクのある味わいに!今日のメニューにいかがでしょうか♪
カロリー
353kcal
炭水化物
12.5g
脂質
22.5g
たんぱく質
22.1g
糖質
9.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
たけのこは穂先と根元に切り分け、穂先は縦に4等分に切る。根元は縦半分に切り、5mm幅に切る。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除く。端から斜めに包丁を入れ、まわしながら一口大に切る(乱切り)。
2
ボウルに牛肉、塩こしょう、おろししょうがを入れてよくもみこむ。片栗粉を加えてまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。たけのこ、ピーマンを加えて油がなじむまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.6
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- にんじんを足して作りました。
まり
簡単にできて美味しかったです。みきち
たけのこの水煮から作ったので、細切りにするのはもったいないと思い、青椒肉絲風のレシピを探していたところこちらのレシピを見つけました。 味は間違いない組み合わせ! 青椒肉絲みたいに細く切らないので時短にもなって、手軽なのでまた作りたいと思います。 写真はお弁当に持って行った時のものです。ANGEL
美味しかった。
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こん