DELISH KITCHEN

コクのある味わい♪
牛肉とキャベツのオイスター炒め

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(1件)

調理時間

15

費用目安

700前後

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パパッと炒めて作るおかずレシピをご紹介!オイスターソースを使うことで、しっかりとしたコクのある味わいに♪ごはんと相性抜群なので、ぜひお試しください。

  • カロリー

    347kcal

  • 炭水化物

    12g

  • 脂質

    22.5g

  • たんぱく質

    20.5g

  • 糖質

    10.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛こま切れ肉200g
  • キャベツ 1/6個(200g)
  • 塩こしょう少々
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1

手順

  1. 1

    キャベツは芯を切り落とし、一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに牛肉、塩こしょう、おろししょうがを入れてよくもみこむ。片栗粉を加えてまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。キャベツを加えて少ししんなりするまで2分ほど炒める。☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

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