3日間使い切り献立♪
ごぼうとにんじんの中華スープ
調理時間
約10分
カロリー
32kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.4g
脂質
0.1g
たんぱく質
1.1g
糖質
5.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中！】 ごぼうの香りが口いっぱいに広がる中華スープです。具材を切って煮るだけなので簡単にお作りいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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手順
1
ごぼうは斜め薄切りにし、水にさらして水気を切る。にんじんは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。
2
鍋に☆、ごぼう、にんじんを入れて中火で熱し、煮立たせる。ふたをして火が通るまで弱火で4〜5分煮る。
