DELISH KITCHEN

食べ応え抜群♪
ナポリタン・オムレツ

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(2件)

調理時間

20

費用目安

200前後

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お腹も大満足!ナポリタンをオムレツで包んだボリュームレシピのご紹介です。休日のお昼ごはんにいかがですか?

  • カロリー

    927kcal

  • 炭水化物

    97.5g

  • 脂質

    41.6g

  • たんぱく質

    33.8g

  • 糖質

    91.9g

  • 塩分

    5.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1個分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除く。横長において細切りにする。

  2. 2

    ソーセージは斜め切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ソーセージ、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。ピーマンを加えて手早く炒め、☆を加えてケチャップの水分を飛ばすように炒める。

  4. 4

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表記時間よりやや短めにゆでる。

    ポイント

    水1Lに対し塩小さじ1が目安です。

  5. 5

    3にスパゲティを加えて全体を炒め合わせる。器に盛る。

  6. 6

    ボウルに卵を割り入れ、塩こしょうを加えてよく混ぜる。小さめのフライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶け始めたら卵液を流し入れる。半熟状になるまで手早く加熱し、形をととのえて、5にのせる。

  7. 7

    粉チーズ、パセリをちらす。

レビュー

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(2件)
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