ボリューム満点ガッツリ献立♪
春キャベツと卵の和風マヨサラダ
調理時間
約10分
カロリー
135kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6.3g
脂質
9.9g
たんぱく質
5.9g
糖質
4.4g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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プレミアム献立レシピ
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手順
1
キャベツは芯を取り除き、3cm角に切る。
2
耐熱容器に卵を割り入れてよく混ぜる。キャベツを加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3〜4分加熱する。取り出して卵を崩しながらさっと混ぜ、粗熱をとる。
3
☆、かつお節を加えてあえる。