中からバターがあふれ出す!
チキンキエフ
バターを鶏肉で包んで衣をつけてサクッと揚げた、食べ応えのある一品!ナイフで切ると中からバターがじゅわ〜っとあふれ出し、食欲をそそります。ぜひお試しください♪
カロリー
572kcal
炭水化物
11.4g
脂質
42.5g
たんぱく質
32g
糖質
10.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルにバターを入れてなめらかになるまで混ぜる。バター以外の☆を加えて混ぜる。ラップに包んで直径2cm程度の棒状にし、冷蔵庫に入れて30分ほど冷やしかためる。
ポイント
バターは常温に戻して使用しましょう。
にんにくが苦手な方は、なくても同様にお作りいただけます。
2
鶏肉は厚い部分を切り開き、包丁の背でたたいて厚みが均等になるように薄くのばす。半分に切って塩こしょうをふる。
3
1のバターは長さを半分に切る。
4
2の鶏肉1枚を横長にしておき、3のバター1個をおいて左右を折りたたみ、手前から巻くようにしてしっかりと包む。巻き終わりをつまようじでとめる。同様に計2個作る。
ポイント
バターが出ないようにしっかりと包みましょう!
5
4の鶏肉に薄力粉、溶き卵、パン粉を順にまぶす。
6
鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱する。5の鶏肉を入れて2分ほど揚げ、上下を返して肉に火が通り、こんがりときつね色になるまで2〜3分ほど揚げる。
ポイント
つまようじを取り除いてからお召し上がりください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- カラッと揚げた鶏から🐔…とろっと、中からバターが溶け出すのが…良いですね🧈。レモン汁も効いてて、この夏に…ぴったりですね。🍋
ゆめか
おいしかったですソース・アメリケーヌ
ステーキ上の通称メンテルバターに似ていますね。ラップで包み棒状にして、冷蔵庫で冷やしかためるバター、とても久しぶりでなつかしかったです。チキンブレストは好きなので、良かったです。
♡Rina♡