ごはんのお供にぴったり♪
赤しそで作る柴漬け
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調理時間
約2日
費用目安
500円前後
赤しそを使って作る柴漬けのレシピをご紹介します。赤く染まった野菜が食欲そそります♪野菜は塩もみしてから漬け込むことで味がしっかりとなじみます。赤しそが手に入ったらぜひお試しください♪
カロリー
26kcal
炭水化物
5.6g
脂質
0.1g
たんぱく質
1.6g
糖質
2.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり(8等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【出来上がり量約400g】
手順
1
きゅうりは上下を切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、斜め1cm幅に切る。なすはへたを切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、斜め1cm幅に切る。みょうがは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。
2
保存袋にきゅうり、なす、みょうがを入れ、塩(下漬け用:小さじ2)を加えてよくもみこむ。空気を抜きながら袋の口を閉じて平たく広げ、バットにおく。袋と同じ大きさ程度のバットや皿を上にのせ、塩などのおもしをのせて半日ほどおく。汁気をしっかりとしぼる(下漬け)。
3
赤しそは葉の部分を摘み取り、水洗いして水気を切る。ボウルに赤しそを入れて塩(小さじ2)をふり、しんなりして水気が出てくるまでよくもみこむ。水気をしぼる。
ポイント
手が赤く染まるので手袋を使用しましょう。
4
別の保存袋に砂糖、酢を入れて袋の上から混ぜ、3の赤しそを加えてほぐしながら混ぜる。2のきゅうり、なす、みょうがを加えて箸で全体を混ぜ合わせる。
ポイント
酢を入れることできれいな赤色に発色します。
5
空気を抜きながら袋の口を閉じて平たく広げ、バットにおく。袋と同じ大きさ程度のバットや皿を上にのせ、塩などのおもしをのせて1日ほどおく。
ポイント
均一に浸かるよう、途中1〜2回ほど上下を返しましょう。お好みでさらに時間をおいて発酵させると酸味が増します。2週間以内を目安にお召し上がりください。
レビュー
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