20分で完成！時短献立♪
出汁豆腐
4.0
(11件)
調理時間
約5分
費用目安
50円以内
豆腐をすくってだし汁をかけてレンジで加熱するだけ♪だし汁は白だしに変えても美味しくお作りいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
93kcal
炭水化物
3.9g
脂質
4.9g
たんぱく質
7.8g
糖質
3.4g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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