デリッシュキッチン

お弁当にしても美味しい!
かぼちゃのきんぴら

4.2

調理時間

10

費用目安

100前後

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かぼちゃのきんぴらのご紹介です♪みんな大好きな甘辛味!ごま油で炒めて香りよく仕上げるので、ごはんのおかずにもぴったりです。彩りもきれいなのでお弁当のおかずにもおすすめです。ぜひ一度お試しください♪

  • カロリー

    140kcal

  • 炭水化物

    17.1g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    14.5g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人前】

手順

  1. 1

    かぼちゃは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて、かぼちゃを入れて中火で3〜4分加熱する。 砂糖、しょうゆを加えて混ぜ、1分程度炒める。いりごまをかける。

よくある質問

  • Q

    お弁当におすすめのかぼちゃレシピを他にも教えてください。

    A

    レンジで作れるかぼちゃのチーズあえはこちら、かぼちゃとブロッコリーの和風サラダはこちら を参考にしてください。

  • Q

    カボチャでお弁当のサンドイッチも作れますか。

    A

    かぼちゃマッシュしたサラダを挟んだサンドイッチはこちらをご参考にしてください。

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