1/3日分のビタミンACEが摂れる！
スティック野菜のアボカドナッツディップ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
おいしく野菜とビタミンACEが摂れる一品をご紹介！きゅうりと黄パプリカは生で食べることで、ビタミンCが効率よく摂れます。アボカドとナッツのディップでビタミンA・Eの吸収率もアップ♪なめらかさを出すのにヨーグルトを使って発酵食品もプラスしましょう。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
225kcal
炭水化物
12.5g
脂質
19.2g
たんぱく質
4.5g
糖質
6.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
