簡単にできる!
大根ともやしの中華スープ
きくらげのコリコリとした食感がアクセントになったスープをご紹介です。さっとお手軽にできるので、朝食や忙しい日にいかがでしょうか?仕上げに、ごま油やラー油を少し加えるのもおすすめです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
25kcal
炭水化物
4.1g
脂質
0.1g
たんぱく質
1g
糖質
2.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は1cmの短冊切りにする。きくらげは水で戻し、石付きの部分を切り落として、食べやすい大きさに切る。
2
鍋に☆を入れて煮立ったら、大根、もやし、きくらげを入れてふたをし、弱火で5分ほど煮る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しお、50%塩分カットの減塩しょうゆにそれぞれ置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
4.2
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ぴんくふぇありー