クリスマス献立♪
ザクザククリスピーチキン

Name: クリスマス献立♪ ザクザククリスピーチキン
Cook time: 1800 s
Total time: 1800 s
Yield: 2人分
Ingredients: 鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g); ブロッコリー 1/3株(85g); フリルレタス 2枚; 薄力粉 大さじ1と1/2; コーンフレーク[無糖] 50g; サラダ油 大さじ5; 酒 大さじ1; しょうゆ 大さじ1; おろしにんにく 小さじ1/2; ミニトマト 6個; モッツァレラチーズ(チェリータイプ) 6個(42g); 黒いりごま 12粒; ケチャップ 少々

( - 件)

調理時間

約30分

費用目安

800円前後

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コーンフレークのザクザク衣と鶏むねのふわふわ食感のコントラストが美味しいフライドチキンです。揚げ焼きで作るので、後片付けも楽なのが嬉しい♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。