デリッシュキッチン

人気の定番おかず献立♪
にんじんと枝豆のマスタードサラダ

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調理時間

10

費用目安

100前後

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にんじんと枝豆を使った彩り豊かなマリネ風サラダをご紹介♪にんじんは塩もみすることで味が入り、時間が経っても美味しさが続きます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    100kcal

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    5.2g

  • たんぱく質

    4.2g

  • 糖質

    6.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • にんじん 2/3本(100g)
  • 枝豆[冷凍] 100g
  • 小さじ1/3
  • ☆調味料
  • 粒マスタード大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • レモン汁小さじ1
  • オリーブオイル小さじ1
  • 塩こしょう少々