62kcal
約15分
#中華料理
#にんにく
#チンゲン菜
#炒め物(野菜)
192kcal
#きのこ
#厚揚げ
50kcal
約10分
#野菜炒め
132kcal
#ベーコン
156kcal
#えび
53kcal
144kcal
約30分
#ホタテ
154kcal
#ねぎ
51kcal
92kcal
#パプリカ
#エリンギ
86kcal
#鶏むね肉
531kcal
#豚ひき肉
#春巻き
70kcal
#あさり
98kcal
#しょうが
#もやし
#大葉
#ナムル
-
約5分
486kcal
約40分
48kcal
41kcal
31kcal
#ツナ缶
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ