5
422kcal
約1日
#大豆
#蒸し物・お浸し(野菜)
409kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#きんぴら
72kcal
約10分
#レタス
185kcal
189kcal
#にんじん
#きゅうり
145kcal
約15分
#炒め物(野菜)
156kcal
約5分
#大根
65kcal
106kcal
#玉ねぎ
#しめじ
44kcal
35kcal
45kcal
#もやし
107kcal
#ナムル
271kcal
#チーズ
#パプリカ
#和え物(野菜)
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大豆 水煮
蒸し 大豆
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