666kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#ピーマン
#ホイコーロー
725kcal
約30分
#豆腐
#豚ひき肉
#麻婆豆腐
763kcal
#トマト
#なす
#きゅうり
#ねぎ
302kcal
約10分
#玉ねぎ
#大葉
#まいたけ
#炒め物(肉)
-
673kcal
#しめじ
#なめこ
#シュウマイ
621kcal
#えび
#わかめ
#豆苗
#エビチリ
774kcal
#鶏もも肉
#パプリカ
#レタス
#しいたけ
#細ねぎ
818kcal
#もやし
#中華スープ
#焼き餃子
944kcal
約60分
#鮭・サーモン
#さつまいも
#チンゲン菜
献立