725kcal
約30分
#豆腐
#豚ひき肉
#ピーマン
#麻婆豆腐
302kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#大葉
#まいたけ
#炒め物(肉)
666kcal
約20分
#キャベツ
#ホイコーロー
763kcal
#トマト
#なす
#きゅうり
#ねぎ
818kcal
#もやし
#しいたけ
#中華スープ
#焼き餃子
-
944kcal
約60分
#鮭・サーモン
#さつまいも
#チンゲン菜
#シュウマイ
774kcal
#鶏もも肉
#パプリカ
#レタス
#細ねぎ
#わかめ
673kcal
#しめじ
#なめこ
621kcal
#えび
#豆苗
#エビチリ
献立