332kcal
約60分
＃油揚げ
＃ひじき
＃炊き込みご飯
411kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃しめじ
401kcal
＃まいたけ
405kcal
＃豚ひき肉
349kcal
＃鮭・サーモン
-
約15分
＃香味野菜
＃大葉
＃海鮮丼
＃刺身
＃昆布
358kcal
＃ごぼう
＃えのき
350kcal
367kcal
＃わかめ
359kcal
＃ツナ缶
＃もずく
307kcal
282kcal
＃たけのこ
97kcal
403kcal
357kcal
360kcal
＃エリンギ
309kcal
330kcal
356kcal
＃しらす
338kcal
290kcal
＃海苔
289kcal
＃しょうが
388kcal
384kcal
約30分
308kcal
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