257kcal
約90分
#なす
#揚げ浸し
265kcal
約30分
#ズッキーニ
180kcal
180分〜
#香味野菜
#ねぎ
190kcal
約40分
#オクラ
#パプリカ
277kcal
約20分
175kcal
約15分
#よく使う野菜
114kcal
#アスパラ
149kcal
135kcal
#えび
#しょうが
111kcal
249kcal
205kcal
#れんこん
201kcal
約5分
#もやし
278kcal
54kcal
104kcal
79kcal
#白菜
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