180kcal
180分〜
#香味野菜
#なす
#ねぎ
#揚げ浸し
257kcal
約90分
454kcal
約15分
#豚肉
277kcal
約20分
475kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
130kcal
約120分
190kcal
約40分
#オクラ
#パプリカ
#ズッキーニ
-
#豆類
#かぼちゃ
175kcal
#よく使う野菜
149kcal
79kcal
#白菜
#えび
477kcal
#水菜
#手羽中
54kcal
207kcal
265kcal
205kcal
#れんこん
#ベーコン
114kcal
#アスパラ
351kcal
#ししとう
278kcal
201kcal
約5分
#もやし
532kcal
#鶏もも肉
#いんげん
135kcal
#しょうが
249kcal
402kcal
#豚ロース肉
104kcal
111kcal